Content
De indeholder adskillig af sted ma sunde fedtstoffer og mindsker risikoen foran hjertekarsygdomme og forhøjet kolesteroltal. Fuldkorn indeholder vigtige kostfibre, vitaminer plu mineraler og kornprodukter kan følgelig være en egentlig kilde indtil protein, så snart virk skærer frem sikken kødet. Grøn i forskellige farver indeholder forskellige vitaminer plu mineraler, det er alligevel vigtigt, at man spiser forskellige form grøn. (more…)